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500克水果都有什么（奥运水果知多少）

巴西国果Cupuacu，中文翻译成乳木果油(shea butter)也称牛油树脂。

500克水果都有什么（奥运水果知多少）(1)

生长在南美洲的热带雨林，看起来很像一个椰子，淡棕褐色，椭圆形。

500克水果都有什么（奥运水果知多少）(2)

巴西人把它作为他们的主要食物来源之一，因为它的营养价值高。

可以使皮肤保湿锁水。具有强抗氧化作用。含高浓度的B族维生素，尤其是大量的B1，B2。

500克水果都有什么（奥运水果知多少）(3)

此外，还含有维生素A和C，有助于免疫系统的功能保持在最佳水平。

这些维生素有助于个人抵抗多种疾病。 也有降低血压，胆固醇，减少心脏病的风险。

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